最易被人们忽视的13个衰老信号

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      头发花白，皱纹早生是明显的衰老迹象。除此之外，衰老还有另外一些鲜为人知的有趣信号。英国《每日邮报》曾载文刊出了多位医学专家总结的“身体变老的13个信号”。乐奀在此摘抄下来与各位看官分享！
    1，耳鼻脚变大。
    与骨骼肌肉不同，耳朵由柔软有弹性的结缔组织软骨组成，会随着年龄继续增长。鼻子会变长，双脚也会随着年龄增大而变长变宽，一些40多岁的人每10年鞋子得增大1码。
    2，男声变尖，女声变沉。
    英国皇家国立耳鼻喉医院专家约翰·鲁宾表示，大约70岁开始，男性软骨开始变薄，声带稳定性更差，说话声音会变得更尖（高频）。女性绝经之后，雌激素缺乏，声带容易肿胀，说话声音变得更沉。
    专家表示，避免大声叫喊等损害声带的不良习惯对声带具有保护作用。
    3，体重增加。
    英国心血管流行病学家大卫·阿什顿博士表示，年过50岁之后，体重每年会增加0.9-1.4公斤。
    经常做些较小强度的举重或下蹲，有助于保持肌肉力量，防止体重增加过快。
    4，经常打喷嚏。
    英国过敏协会的基恩·埃姆柏林博士表示，英国研究发现，在45-65岁人群中，至少有400万过敏性鼻窦炎患者。
    过敏原是一大原因，衰老是另一大原因。
    5，身上痣增多。
    英国皮肤病专家塔比·莱斯利博士表示，40岁之后，衰老加速，脂溢性角化病（老年斑）增多。
    专家表示，如果这些黑痣或皮肤色斑发生异常变化或出血，一定要看医生。
    6，牙齿变长了。
    英国中兰卡郡大学牙医学院院长约翰·科林恩博士表示，牙龈从40岁开始发生萎缩，牙齿看上去比年轻时长度增加约0.6厘米。
    伦敦牙科美容中心专家莫维恩·德鲁安博士表示，彻底刷牙和用牙线清洁牙齿有助于防止牙龈萎缩。但是刷牙过于用力则适得其反。
    7，睡醒时头痛。
    伦敦国王学院头痛研究专家安迪·道森博士表示，睡眠几小时后或者午睡后头痛是衰老症状之一。60岁以上人群“睡眠头痛”表现为脑后隐痛。
    专家表示，扑热息痛等常规止痛药有助缓解头痛病情。
    8，更容易醉酒。
    药剂师斯蒂芬·福斯特表示，人越老，越容易醉酒。
    原因是肝脏代谢酒精的能力会随着年龄增大而下降，肾脏分解酒精需要的时间也更长。
    9，女性颈脉显现。
    伦敦莱维沙姆区医院血管外科专家艾迪·查洛纳表示，女性颈部血脉显现是衰老信号。
    由于骨质疏松等衰老缘故，女性个头会变矮，脖子部位相对也会缩短，导致大血管在脖子全部发生弯曲显现。
    10，爱流泪。
    眼科专家罗布霍甘博士表示，60岁以上老人更容易发生迎风流泪问题。
    年龄增大使得泪管变窄，导致爱流泪。
    11，肥皂也会导致皮肤过敏。
    随着年龄增大，皮肤保持湿润能力减弱，更容易干燥，上皮细胞失去保湿屏障，因此更容易对化学产品发生过敏反应，即使肥皂也不例外。
    12，经常清嗓子。
    老人嗓子分泌黏液的腺体功能开始下降，嗓子润滑更差，容易发生刺激，导致更频繁清嗓子。
    耳鼻喉专家约翰·鲁宾建议，每天饮水至少1.5升。
    13，经常起夜。
    英国皇家萨里郡医院泌尿科专家克里斯托弗·伊登表示，从50岁左右开始，无论男女，肾脏夜间产生的尿液增多，起夜更频繁。
    专家建议，睡前两小时不要喝水，睡前4小时不要喝太多的咖啡、茶等饮料。